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            有機富硒大米
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            有機富硒大米 | 物以“稀”為貴

            2020-08-06 09:38:36

            有機富硒大米 | 物以“稀”為貴

            人體所必需的營養素主要包括維生素、水、蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質。在礦物質中,除了鉀、鈣、鈉、鎂等這些常量元素外,鐵、鋅、銅、硒等微量元素相同不可或缺,它們雖然占人體總重量缺乏萬分之一,卻是身體健康的必需元素。近年來,隨著“富硒大米”、“富硒雞蛋”、“富硒茶”、“高硒生果”等一系列富硒農產品在市場上的熱銷,硒元素與人類營養和健康的關系逐步為我們所重視。

            物以“硒”為貴,硒是一種人體正常機能不可缺少的微量元素。
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            人體為什么要補“硒”

            這種大米,可以滿意人體的基本需求。通常,每人每日硒正常攝入量不該低于50微克,而一般大米含硒量極低,無法滿意人體正常需求。我國《營養學報》曾報道介紹,全國72%區域屬于缺硒或低硒區域,2/3以上人口不同程度的存在硒攝入缺乏。
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            這種大米,怎樣煮更好吃。

            1.為了使得米飯煮的更加飽滿,吃起來更加柔和,那么可以提前把米浸泡一下,用冷水浸泡一下,大概半小時到1個小時的姿態,讓米??梢灶A先吸收滿意的水分,在煮的時分就會更加好吃哦。

            2.淘米次數不要多,我們知道我們現在買的米都是精米,都是通過各種屢次打磨后,非常白皙美觀的,其實,就現已丟掉了很多的營養成分,所以,我們在淘米的時分,適當的簡略幾次就可以了,不要太屢次,避免更多的米粒營養的丟掉。

            3.不要用熱水淘米,講到米里面的營養的丟掉,這兒還奉告我們一個小細節,就是我們很多人會喜愛用熱水來淘米,特別是冬天,首先是不冷,感覺這樣也可以更好的把你淘干凈,要知道,熱水淘米,會使得米有必定的氧化作用,丟掉必定的營養成分。

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